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À propos de nous

Psychothérapie, psychanalyse et hypnothérapie à ChenneviÚres-sur-Marne, Montesson et en visioconférence 

Vous traversez une pĂ©riode d’anxiĂ©tĂ©, de fatigue Ă©motionnelle ou de remise en question ? Vous avez le sentiment de tourner en rond, de reproduire les mĂȘmes situations ou de ne plus parvenir Ă  avancer seul ? 

Je vous accueille dans un cadre sĂ©rieux, humain, confidentiel et sans jugement. Mon accompagnement s’adresse aux adolescents et aux adultes confrontĂ©s Ă  une difficultĂ© personnelle, familiale, relationnelle ou professionnelle. 

Les consultations sont proposĂ©es Ă  ChenneviĂšres-sur-Marne, dans le Val-de-Marne, Ă  Montesson, dans les Yvelines, ainsi qu’en visioconfĂ©rence partout en France et dans le monde francophone. 

SĂ©ance individuelle d’environ une heure : 93 € TTC. 

Prendre rendez-vous :
 https://patrick-chambard.fr/reserver 

Un accompagnement adapté à votre histoire 

Chaque personne possÚde une histoire, une sensibilité et une maniÚre singuliÚre de vivre les événements. 

Je ne propose donc pas une rĂ©ponse identique Ă  tous. Mon travail s’appuie sur l’écoute, la parole, la rĂ©flexion et diffĂ©rentes approches thĂ©rapeutiques choisies selon votre situation, vos besoins et votre rythme. 

La psychothĂ©rapie et la psychanalyse permettent de mieux comprendre ce qui se rĂ©pĂšte, ce qui fait souffrir ou ce qui semble empĂȘcher d’avancer. L’hypnothĂ©rapie peut Ă©galement aider Ă  mobiliser certaines ressources intĂ©rieures et Ă  travailler autrement sur des Ă©motions, des peurs ou des habitudes devenues envahissantes. 

La premiĂšre sĂ©ance est avant tout un temps de rencontre. Elle permet de comprendre votre demande, de prĂ©ciser vos attentes et d’envisager ensemble l’accompagnement le plus adaptĂ©. 

Pour quels motifs consulter ? 

Vous pouvez notamment me consulter lorsque vous ĂȘtes confrontĂ© Ă  : 

  • l’anxiĂ©tĂ©, aux angoisses ou au stress ;
  • un Ă©puisement professionnel ou un burn-out ;
  • des troubles du sommeil ;
  • un manque de confiance ou d’estime de soi ;
  • un deuil, une sĂ©paration ou une pĂ©riode de solitude ;
  • des difficultĂ©s relationnelles ou affectives ;
  • un sentiment de vide, de dĂ©couragement ou de mal-ĂȘtre ;
  • des comportements addictifs ;
  • une pĂ©riode de crise ou de changement important ;
  • des peurs, des phobies ou certains blocages ;
  • des situations qui se rĂ©pĂštent malgrĂ© vos efforts.

Il n’est pas nĂ©cessaire d’attendre que la souffrance devienne insupportable pour consulter. Parfois, demander de l’aide permet simplement de retrouver un peu de recul, de remettre de l’ordre dans ce que l’on ressent et de ne plus porter seul ce qui devient trop lourd.
 
Comprendre ce qui se joue en vous

Certaines difficultés ne disparaissent pas avec quelques conseils ou avec la seule volonté.

Lorsqu’un mal-ĂȘtre s’installe, qu’une relation devient douloureuse ou qu’un mĂȘme scĂ©nario revient sans cesse, il peut ĂȘtre utile de prendre le temps d’en comprendre les mĂ©canismes.

L’accompagnement thĂ©rapeutique permet de mettre des mots sur ce qui vous traverse, d’identifier certains automatismes et de mieux comprendre l’origine de vos rĂ©actions.

L’objectif n’est pas de vous enfermer dans une Ă©tiquette. Il est de vous aider Ă  retrouver davantage de libertĂ© intĂ©rieure, de stabilitĂ© et de capacitĂ© Ă  choisir ce qui vous convient rĂ©ellement.

HypnothĂ©rapie, stress et arrĂȘt du tabac

J’accompagne Ă©galement les personnes qui souhaitent mieux gĂ©rer leur stress, apaiser certaines tensions ou se libĂ©rer d’une dĂ©pendance au tabac.

L’arrĂȘt du tabac fait partie de mes accompagnements les plus rĂ©guliĂšrement demandĂ©s. L’hypnothĂ©rapie peut permettre de travailler sur les habitudes, les automatismes, les Ă©motions et les situations associĂ©es Ă  la cigarette.

Chaque accompagnement est personnalisé. Il tient compte de votre histoire avec le tabac, de votre motivation, de vos craintes et des éventuelles tentatives déjà réalisées.

L’hypnose ne vous fait pas perdre le contrĂŽle. Elle vous place dans un Ă©tat de concentration particuliĂšre qui permet d’aborder autrement certains comportements et de mobiliser vos propres ressources.

Des consultations en cabinet ou Ă  distance

Je vous reçois en cabinet à :

ChenneviĂšres-sur-Marne, dans le Val-de-Marne ;

Montesson, dans les Yvelines.

Je propose Ă©galement des consultations en visioconfĂ©rence. Cette modalitĂ© permet de bĂ©nĂ©ficier d’un accompagnement rĂ©gulier depuis votre domicile, pendant un dĂ©placement ou lorsque vous vivez loin du cabinet.

La consultation Ă  distance respecte les mĂȘmes exigences de confidentialitĂ©, d’écoute et de sĂ©rieux qu’une sĂ©ance en prĂ©sentiel.

Un espace pour parler librement

La sĂ©ance vous offre un temps qui vous appartient. Vous pouvez y dĂ©poser ce qui vous pĂšse, y exprimer vos interrogations et parler sans devoir protĂ©ger votre entourage ou craindre d’ĂȘtre jugĂ©.

Mon rÎle consiste à vous écouter, mais aussi à vous aider à interroger ce qui se joue, à mettre en lumiÚre certains fonctionnements et à construire progressivement un changement qui vous ressemble.

Lorsque votre situation nĂ©cessite Ă©galement un suivi mĂ©dical ou psychiatrique, l’accompagnement thĂ©rapeutique vient en complĂ©ment et ne remplace jamais l’avis ou le traitement d’un professionnel de santĂ©.

Prendre rendez-vous

Vous n’avez pas besoin de savoir prĂ©cisĂ©ment par oĂč commencer. La premiĂšre sĂ©ance sert justement Ă  poser votre situation et Ă  dĂ©terminer ensemble la direction du travail.

Consultations à ChenneviÚres-sur-Marne, à Montesson et en visioconférence.

Durée : environ une heure.
Tarif : 93 € TTC.

Prendre rendez-vous en ligne :
https://patrick-chambard.fr/reserver
 
Parfois, le premier changement commence simplement lorsque l’on dĂ©cide de ne plus rester seul face Ă  ce que l’on traverse.
 
Ayez le bon reflexe, prenez la vie du bon cÎté !

Incontournables

Séance de Neuro-coaching
Le neuro-coaching est une approche innovante qui combine les principes des neurosciences, de la psychologie cognitive et des techniques de coaching pour favoriser le dĂ©veloppement personnel et professionnel. Cette mĂ©thode vise Ă  optimiser les performances en agissant directement sur les processus neuronaux et comportementaux, permettant ainsi une transformation durable et efficace. Qu'est-ce que le neuro-coaching ? Le neuro-coaching repose sur l'idĂ©e que nos pensĂ©es, Ă©motions et comportements sont le rĂ©sultat de connexions neuronales spĂ©cifiques dans notre cerveau. En comprenant et en modifiant ces connexions, il est possible de changer des schĂ©mas de pensĂ©e limitants, d'amĂ©liorer la gestion des Ă©motions et d'adopter des comportements plus adaptĂ©s Ă  nos objectifs. Cette approche s'appuie sur des disciplines telles que la neuropsychologie, la neuroplasticitĂ© cognitive et les thĂ©rapies cognitivo-comportementales. DĂ©roulement d'une sĂ©ance de neuro-coaching Une sĂ©ance de neuro-coaching est structurĂ©e pour accompagner le client dans une exploration profonde de ses mĂ©canismes internes et pour faciliter des changements positifs. Voici les principales Ă©tapes d'une sĂ©ance typique : Évaluation initiale : Le coach commence par une discussion approfondie pour comprendre les objectifs, les dĂ©fis et les attentes du client. Cette phase permet d'identifier les schĂ©mas de pensĂ©e actuels et les comportements Ă  modifier. Techniques d'intervention : En fonction des besoins spĂ©cifiques du client, le coach utilise diverses techniques issues des neurosciences et de la psychologie cognitive. Cela peut inclure des exercices de visualisation, des techniques de restructuration cognitive, des pratiques de pleine conscience ou des exercices de cohĂ©rence cardiaque pour rĂ©guler le stress et les Ă©motions. Mise en pratique : Le client est encouragĂ© Ă  appliquer les stratĂ©gies discutĂ©es lors de la sĂ©ance dans sa vie quotidienne. Le coach fournit des outils et des ressources pour soutenir cette mise en pratique, favorisant ainsi l'autonomie et l'intĂ©gration des nouveaux comportements. Suivi et ajustement : Lors des sĂ©ances suivantes, le coach et le client Ă©valuent les progrĂšs rĂ©alisĂ©s, discutent des obstacles rencontrĂ©s et ajustent les stratĂ©gies en consĂ©quence pour assurer une progression continue vers les objectifs fixĂ©s. Les bienfaits du neuro-coaching Le neuro-coaching offre de nombreux avantages pour ceux qui souhaitent amĂ©liorer leur bien-ĂȘtre et leurs performances : AmĂ©lioration de la gestion du stress : En apprenant Ă  rĂ©guler les rĂ©ponses neuronales associĂ©es au stress, le client peut dĂ©velopper une rĂ©silience accrue face aux dĂ©fis quotidiens. Optimisation des performances : Que ce soit dans le domaine professionnel, sportif ou personnel, le neuro-coaching aide Ă  identifier et Ă  renforcer les schĂ©mas neuronaux qui soutiennent la rĂ©ussite et l'efficacitĂ©. DĂ©veloppement de l'intelligence Ă©motionnelle : En comprenant mieux les mĂ©canismes cĂ©rĂ©braux derriĂšre les Ă©motions, le client peut amĂ©liorer ses relations interpersonnelles et sa communication. Changement de comportements limitants : Le neuro-coaching facilite la modification des habitudes et des comportements nuisibles en restructurant les circuits neuronaux correspondants. Pourquoi choisir le neuro-coaching ? Cette approche se distingue par son ancrage scientifique et sa focalisation sur les mĂ©canismes cĂ©rĂ©braux sous-jacents aux comportements et aux Ă©motions. En travaillant directement sur ces mĂ©canismes, le neuro-coaching offre des solutions concrĂštes et personnalisĂ©es pour atteindre des objectifs spĂ©cifiques. De plus, en combinant des techniques de coaching traditionnelles avec des connaissances avancĂ©es en neurosciences, cette mĂ©thode assure une transformation profonde et durable. En conclusion, le neuro-coaching est une approche puissante pour ceux qui cherchent Ă  comprendre et Ă  optimiser leur fonctionnement interne afin de rĂ©aliser pleinement leur potentiel. GrĂące Ă  des interventions ciblĂ©es basĂ©es sur les neurosciences, il est possible de provoquer des changements significatifs et durables dans sa vie personnelle et professionnelle.
93,00 €
Séance Coaching de vie
Le coaching de vie est un accompagnement personnalisĂ© visant Ă  aider les individus Ă  surmonter des obstacles personnels, Ă  atteindre des objectifs spĂ©cifiques et Ă  amĂ©liorer leur bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral. En tant que coach de vie, je vous propose des sĂ©ances structurĂ©es pour vous guider dans votre dĂ©veloppement personnel et professionnel. DĂ©roulement d'une sĂ©ance de coaching de vie Chaque sĂ©ance de coaching de vie est conçue pour rĂ©pondre Ă  vos besoins spĂ©cifiques et se dĂ©roule gĂ©nĂ©ralement en plusieurs Ă©tapes clĂ©s : Prise de contact initiale : Lors de cette premiĂšre rencontre, nous discutons de vos attentes, de vos objectifs et des dĂ©fis que vous rencontrez. Cet Ă©change nous permet de dĂ©terminer si le coaching est adaptĂ© Ă  votre situation et d'Ă©tablir une relation de confiance essentielle pour la suite du processus. Évaluation de la situation actuelle : Nous analysons ensemble votre situation prĂ©sente afin d'identifier les obstacles et les ressources disponibles. Cette Ă©tape est cruciale pour comprendre les schĂ©mas de pensĂ©e et de comportement qui peuvent influencer votre progression. DĂ©finition des objectifs : Nous Ă©tablissons des objectifs clairs, rĂ©alistes et mesurables. Ces objectifs servent de guide tout au long de l'accompagnement et permettent de mesurer vos progrĂšs. Mise en place d'un plan d'action : Ensemble, nous Ă©laborons un plan d'action dĂ©taillĂ© comprenant des Ă©tapes concrĂštes pour atteindre vos objectifs. Ce plan est adaptĂ© Ă  votre rythme et tient compte de vos contraintes personnelles et professionnelles. Accompagnement et suivi : Au fil des sĂ©ances, je vous soutiens dans la mise en Ɠuvre du plan d'action, en vous aidant Ă  surmonter les obstacles et en ajustant les stratĂ©gies si nĂ©cessaire. Des exercices pratiques et des rĂ©flexions vous sont proposĂ©s pour favoriser votre progression. Évaluation des progrĂšs : Nous faisons rĂ©guliĂšrement le point sur vos avancĂ©es, cĂ©lĂ©brons vos rĂ©ussites et identifions les domaines nĂ©cessitant un travail supplĂ©mentaire. Cette Ă©valuation continue assure que vous restez sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs. ModalitĂ©s des sĂ©ances Les sĂ©ances de coaching de vie durent gĂ©nĂ©ralement entre 1 heure et 1 heure 30 et peuvent se dĂ©rouler en face Ă  face ou Ă  distance, selon vos prĂ©fĂ©rences et disponibilitĂ©s. La frĂ©quence des sĂ©ances est adaptĂ©e Ă  vos besoins, avec un intervalle recommandĂ© de 10 Ă  15 jours pour permettre l'intĂ©gration et la mise en pratique des apprentissages entre chaque rencontre. Pourquoi choisir le coaching de vie ? Le coaching de vie offre de nombreux avantages, notamment : ClartĂ© : Il vous aide Ă  clarifier vos objectifs et Ă  dĂ©terminer les actions nĂ©cessaires pour les atteindre. Motivation : Le coaching renforce votre motivation en vous fournissant un soutien constant et en cĂ©lĂ©brant vos progrĂšs. Responsabilisation : Il vous encourage Ă  prendre des responsabilitĂ©s et Ă  ĂȘtre acteur de votre propre changement. DĂ©veloppement personnel : Le coaching favorise une meilleure connaissance de soi, une amĂ©lioration de la confiance en soi et une gestion efficace du stress et des Ă©motions. En tant que coach de vie, je m'engage Ă  vous accompagner avec bienveillance, Ă©coute et professionnalisme tout au long de votre parcours vers le changement et l'Ă©panouissement personnel.
110,00 €
Inscription PowerCoaching : une année de coaching en illimité
:🌟 Power Coaching – Offre de Promotion Exclusive 997 € jusque fin novembre (puis 2000 €) ✹ Pourquoi du Power Coaching ? « foire aux questions en bas de la prĂ©sentation » Parce qu’il y a des moments oĂč un simple conseil ne suffit plus. OĂč la motivation du lundi s’évapore le mardi. OĂč lire un Ă©niĂšme livre de dĂ©veloppement personnel ne change rien Ă  l’intĂ©rieur. Il y a des moments oĂč la douceur ne suffit plus. On a besoin de puissance. đŸ”„ Le Power Coaching, c’est un feu. Un feu qui Ă©claire ce qu’on refusait de voir. Qui consume les vieilles excuses, les croyances limitantes, les petites histoires qu’on se rĂ©pĂšte depuis trop longtemps. Un feu qui forge une volontĂ© neuve, une posture ancrĂ©e, une clartĂ© impitoyable. Le Power Coaching, ce n’est pas “juste de la psy”. Ce n’est pas un espace pour tourner en rond. C’est un accompagnement stratĂ©gique, intensif, illimitĂ©, fait pour avancer et atteindre des objectifs personnels ET professionnels. 🎯 Pour qui ? 👉 Pour ceux qui veulent sortir des cycles de sabotage, des schĂ©mas rĂ©pĂ©titifs, du “je commence mais je ne termine jamais”. 👉 Pour ceux qui veulent arrĂȘter de jouer petit, de se cacher, de s’adapter en silence. 👉 Pour les femmes en sortie de burn-out, de surcharge mentale, de relations toxiques, qui veulent poser leurs limites et reprendre leur place. 👉 Pour les hommes fatiguĂ©s de jouer un rĂŽle, qui veulent dire non, dire vrai, dire “je suis”. 👉 Pour les porteurs de projets, les travailleurs Ă©puisĂ©s, les reconvertis en devenir, qui veulent de la structure, du souffle, et une vraie direction. đŸ’Œ Qui pratique le Power Coaching ? Patrick Chambard. Je ne vous promets pas la lune. Je vous promets de marcher avec vous, avec exigence et loyautĂ©, jusqu’à ce que vous la voyiez vous-mĂȘme. J’ai Ă©tĂ© Directeur Commercial Europe,, responsable d’équipes, de stratĂ©gies, de rĂ©sultats
 et j’en connais les pressions, les jeux de rĂŽle, l’épuisement silencieux. Mais aussi la fiertĂ© d’en sortir, en restant alignĂ©. J’ai traversĂ© les silences lourds, les nuits sans repĂšre, les illusions confortables. Aujourd’hui, je suis thĂ©rapeute, coach, guide – mais surtout un homme debout, forgĂ© par la vie. FormĂ© en psychothĂ©rapie, psychanalyse, hypnose, coaching, j’ai passĂ© des annĂ©es Ă  comprendre l’humain
 et encore plus Ă  l’accompagner dans ses virages intĂ©rieurs et ses choix concrets. Je ne suis pas lĂ  pour plaire. Je suis lĂ  pour dire la vĂ©ritĂ© quand elle libĂšre. Pour vous bousculer quand vous vous perdez. Pour vous soutenir quand vous vous redressez. Et pour tenir l’espace, jusqu’à ce que vous repreniez votre vraie place, dans votre vie, dans votre travail, dans vos choix. Je ne vends pas de recettes. J’aide Ă  accoucher du rĂ©el. Du vĂŽtre. Celui que vous sentez au fond de vous depuis toujours
 et que vous ĂȘtes enfin prĂȘt Ă  incarner. 🧭 Ce que contient le Power Coaching : ✔ Appel dĂ©couverte offert de 45 minutes Pour faire le point, clarifier vos besoins et vĂ©rifier si ce programme est fait pour vous. ✔ AccĂšs illimitĂ© pendant 1 an Vous prenez autant de sĂ©ances que nĂ©cessaire, Ă  condition de faire le travail entre chaque rendez-vous. Pas de faux rythme. Pas de dispersion. ✔ Coaching 100 % personnalisĂ© Un accompagnement sur-mesure mĂȘlant : - Coaching stratĂ©gique : on trace une vraie direction, on planifie, on agit. - PsychothĂ©rapie / psychanalyse : on nettoie en profondeur ce qui freine. - Hypnose ericksonienne / sophrologie : on libĂšre le corps, on dĂ©programme les rĂ©actions automatiques. - Approche centrĂ©e sur la personne : vous retrouvez votre souverainetĂ© intĂ©rieure. 🎯 Objectifs que vous pouvez viser : - Sortir d’un burn-out ou d’un Ă©tat de survie permanent - Lancer (ou relancer) un projet personnel ou professionnel - ArrĂȘter de fumer, changer une habitude nocive, couper avec une addiction - Reprendre confiance, poser des limites, prendre votre vraie place - Cesser d’attendre le bon moment
 et le crĂ©er maintenant 🙌 Pourquoi me faire confiance ? Parce que je ne suis pas lĂ  pour enjoliver. Je suis lĂ  pour vous aider Ă  changer vraiment. Avec prĂ©sence, rigueur, mĂ©thode et engagement. FrĂ©dĂ©rick D. : “Voici deux ans que j’ai arrĂȘtĂ© de fumer grĂące Ă  Patrick Chambard. Il m’a offert bien plus que des outils : une posture.” Patricia G. : “Je suis venue brisĂ©e. Il m’a accompagnĂ©e Ă  chaque Ă©tape, sans relĂąche. Aujourd’hui, je me tiens debout.” 💰 Offre Promotionnelle 997 € jusque fin novembre 2026.. Ensuite, le tarif repasse Ă  2000 €. Pourquoi ? Parce que ce programme est intense, impliquĂ©, et sur mesure. Et parce que votre transformation mĂ©rite d’ĂȘtre portĂ©e avec exigence. Ce n’est pas un programme. C’est un tournant. Ce n’est pas une bĂ©quille. C’est une forge. Et si ce texte vous parle
 Et si vous sentez que ce moment, c’est le vĂŽtre
 Venez. Avec tout ce que vous ĂȘtes. On ne fera pas semblant. Notre foire aux questions: Quelle est la diffĂ©rence entre le Power coaching et le Coaching Individuel classique ? C'est comme aller Ă  la salle de sport ou engager un coach personnel ! Le coaching individuel classique est une relation Ă  long terme qui permet d'approfondir des questions qui concernent davantage la personne. Le Power Coaching vous permet d'approfondir un problĂšme particulier et de vous concentrer sur des actions immĂ©diates. Aucune approche n'est meilleure que l'autre, elles ont juste des objectifs diffĂ©rents ! IllimitĂ©, qu'est-ce que ça veut dire ? C'est simple. Une fois que vous avez terminĂ© le travail Ă  la maison, vous pouvez aller sur mon agenda en ligne et programmer votre prochaine session. Est-ce qu'une session de 20 minutes est vraiment efficace ? Vous serez surpris de voir tout ce qui peut ĂȘtre rĂ©alisĂ© en 20 minutes. Qu'ils soient opĂ©rationnels ou personnels, qu'il s'agisse de crĂ©er un changement ou d'apporter de la clartĂ©, de nombreux sujets peuvent ĂȘtre abordĂ©s en 20 minutes... Y a-t-il une garantie ? Oui. Lors de notre premier appel (30 minutes), si vous pensez que je ne peux pas absolument vous aider Ă  atteindre vos objectifs, nous annulerons votre commande et je vous rembourserai immĂ©diatement. Aucun risque de votre part! Et si je n'arrive pas Ă  faire mon travail Ă  la maison ? Si vous ĂȘtes vraiment coincĂ©, envoyez-moi un email Ă  tout moment. Nous trouverons un moyen de continuer Ă  aller de l'avant, soit avec une tĂąche plus facile, soit en la divisant en plus petits morceaux, soit en dĂ©couvrant et en supprimant le blocage. Puis-je payer en plusieurs fois ? Malheureusement, non. Pas Ă  ce prix annuel qui est dĂ©jĂ  trĂšs bas. Ai-je le temps d'y rĂ©flĂ©chir un peu ? Bien sĂ»r que vous le pouvez - je ne fais pas de publicitĂ© sur mes prestations de coaching et n'ai pas pour habitude de bousculer les gens sur cette question.
997,00 €
Patrick Chambard - Psychanalyste Ă  ChenneviĂšres-sur-Marne