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À propos de nous

Psychothérapie, psychanalyse et hypnothérapie à Chennevières-sur-Marne, Montesson et en visioconférence 

Vous traversez une période d’anxiété, de fatigue émotionnelle ou de remise en question ? Vous avez le sentiment de tourner en rond, de reproduire les mêmes situations ou de ne plus parvenir à avancer seul ? 

Je vous accueille dans un cadre sérieux, humain, confidentiel et sans jugement. Mon accompagnement s’adresse aux adolescents et aux adultes confrontés à une difficulté personnelle, familiale, relationnelle ou professionnelle. 

Les consultations sont proposées à Chennevières-sur-Marne, dans le Val-de-Marne, à Montesson, dans les Yvelines, ainsi qu’en visioconférence partout en France et dans le monde francophone. 

Séance individuelle d’environ une heure : 93 € TTC. 

Prendre rendez-vous :
 https://patrick-chambard.fr/reserver 

Un accompagnement adapté à votre histoire 

Chaque personne possède une histoire, une sensibilité et une manière singulière de vivre les événements. 

Je ne propose donc pas une réponse identique à tous. Mon travail s’appuie sur l’écoute, la parole, la réflexion et différentes approches thérapeutiques choisies selon votre situation, vos besoins et votre rythme. 

La psychothérapie et la psychanalyse permettent de mieux comprendre ce qui se répète, ce qui fait souffrir ou ce qui semble empêcher d’avancer. L’hypnothérapie peut également aider à mobiliser certaines ressources intérieures et à travailler autrement sur des émotions, des peurs ou des habitudes devenues envahissantes. 

La première séance est avant tout un temps de rencontre. Elle permet de comprendre votre demande, de préciser vos attentes et d’envisager ensemble l’accompagnement le plus adapté. 

Pour quels motifs consulter ? 

Vous pouvez notamment me consulter lorsque vous êtes confronté à : 

  • l’anxiété, aux angoisses ou au stress ;
  • un épuisement professionnel ou un burn-out ;
  • des troubles du sommeil ;
  • un manque de confiance ou d’estime de soi ;
  • un deuil, une séparation ou une période de solitude ;
  • des difficultés relationnelles ou affectives ;
  • un sentiment de vide, de découragement ou de mal-être ;
  • des comportements addictifs ;
  • une période de crise ou de changement important ;
  • des peurs, des phobies ou certains blocages ;
  • des situations qui se répètent malgré vos efforts.

Il n’est pas nécessaire d’attendre que la souffrance devienne insupportable pour consulter. Parfois, demander de l’aide permet simplement de retrouver un peu de recul, de remettre de l’ordre dans ce que l’on ressent et de ne plus porter seul ce qui devient trop lourd.
 
Comprendre ce qui se joue en vous

Certaines difficultés ne disparaissent pas avec quelques conseils ou avec la seule volonté.

Lorsqu’un mal-être s’installe, qu’une relation devient douloureuse ou qu’un même scénario revient sans cesse, il peut être utile de prendre le temps d’en comprendre les mécanismes.

L’accompagnement thérapeutique permet de mettre des mots sur ce qui vous traverse, d’identifier certains automatismes et de mieux comprendre l’origine de vos réactions.

L’objectif n’est pas de vous enfermer dans une étiquette. Il est de vous aider à retrouver davantage de liberté intérieure, de stabilité et de capacité à choisir ce qui vous convient réellement.

Hypnothérapie, stress et arrêt du tabac

J’accompagne également les personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress, apaiser certaines tensions ou se libérer d’une dépendance au tabac.

L’arrêt du tabac fait partie de mes accompagnements les plus régulièrement demandés. L’hypnothérapie peut permettre de travailler sur les habitudes, les automatismes, les émotions et les situations associées à la cigarette.

Chaque accompagnement est personnalisé. Il tient compte de votre histoire avec le tabac, de votre motivation, de vos craintes et des éventuelles tentatives déjà réalisées.

L’hypnose ne vous fait pas perdre le contrôle. Elle vous place dans un état de concentration particulière qui permet d’aborder autrement certains comportements et de mobiliser vos propres ressources.

Des consultations en cabinet ou à distance

Je vous reçois en cabinet à :

Chennevières-sur-Marne, dans le Val-de-Marne ;

Montesson, dans les Yvelines.

Je propose également des consultations en visioconférence. Cette modalité permet de bénéficier d’un accompagnement régulier depuis votre domicile, pendant un déplacement ou lorsque vous vivez loin du cabinet.

La consultation à distance respecte les mêmes exigences de confidentialité, d’écoute et de sérieux qu’une séance en présentiel.

Un espace pour parler librement

La séance vous offre un temps qui vous appartient. Vous pouvez y déposer ce qui vous pèse, y exprimer vos interrogations et parler sans devoir protéger votre entourage ou craindre d’être jugé.

Mon rôle consiste à vous écouter, mais aussi à vous aider à interroger ce qui se joue, à mettre en lumière certains fonctionnements et à construire progressivement un changement qui vous ressemble.

Lorsque votre situation nécessite également un suivi médical ou psychiatrique, l’accompagnement thérapeutique vient en complément et ne remplace jamais l’avis ou le traitement d’un professionnel de santé.

Prendre rendez-vous

Vous n’avez pas besoin de savoir précisément par où commencer. La première séance sert justement à poser votre situation et à déterminer ensemble la direction du travail.

Consultations à Chennevières-sur-Marne, à Montesson et en visioconférence.

Durée : environ une heure.
Tarif : 93 € TTC.

Prendre rendez-vous en ligne :
https://patrick-chambard.fr/reserver
 
Parfois, le premier changement commence simplement lorsque l’on décide de ne plus rester seul face à ce que l’on traverse.
 
Ayez le bon reflexe, prenez la vie du bon côté !

Incontournables

Séance de Neuro-coaching
Le neuro-coaching est une approche innovante qui combine les principes des neurosciences, de la psychologie cognitive et des techniques de coaching pour favoriser le développement personnel et professionnel. Cette méthode vise à optimiser les performances en agissant directement sur les processus neuronaux et comportementaux, permettant ainsi une transformation durable et efficace. Qu'est-ce que le neuro-coaching ? Le neuro-coaching repose sur l'idée que nos pensées, émotions et comportements sont le résultat de connexions neuronales spécifiques dans notre cerveau. En comprenant et en modifiant ces connexions, il est possible de changer des schémas de pensée limitants, d'améliorer la gestion des émotions et d'adopter des comportements plus adaptés à nos objectifs. Cette approche s'appuie sur des disciplines telles que la neuropsychologie, la neuroplasticité cognitive et les thérapies cognitivo-comportementales. Déroulement d'une séance de neuro-coaching Une séance de neuro-coaching est structurée pour accompagner le client dans une exploration profonde de ses mécanismes internes et pour faciliter des changements positifs. Voici les principales étapes d'une séance typique : Évaluation initiale : Le coach commence par une discussion approfondie pour comprendre les objectifs, les défis et les attentes du client. Cette phase permet d'identifier les schémas de pensée actuels et les comportements à modifier. Techniques d'intervention : En fonction des besoins spécifiques du client, le coach utilise diverses techniques issues des neurosciences et de la psychologie cognitive. Cela peut inclure des exercices de visualisation, des techniques de restructuration cognitive, des pratiques de pleine conscience ou des exercices de cohérence cardiaque pour réguler le stress et les émotions. Mise en pratique : Le client est encouragé à appliquer les stratégies discutées lors de la séance dans sa vie quotidienne. Le coach fournit des outils et des ressources pour soutenir cette mise en pratique, favorisant ainsi l'autonomie et l'intégration des nouveaux comportements. Suivi et ajustement : Lors des séances suivantes, le coach et le client évaluent les progrès réalisés, discutent des obstacles rencontrés et ajustent les stratégies en conséquence pour assurer une progression continue vers les objectifs fixés. Les bienfaits du neuro-coaching Le neuro-coaching offre de nombreux avantages pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être et leurs performances : Amélioration de la gestion du stress : En apprenant à réguler les réponses neuronales associées au stress, le client peut développer une résilience accrue face aux défis quotidiens. Optimisation des performances : Que ce soit dans le domaine professionnel, sportif ou personnel, le neuro-coaching aide à identifier et à renforcer les schémas neuronaux qui soutiennent la réussite et l'efficacité. Développement de l'intelligence émotionnelle : En comprenant mieux les mécanismes cérébraux derrière les émotions, le client peut améliorer ses relations interpersonnelles et sa communication. Changement de comportements limitants : Le neuro-coaching facilite la modification des habitudes et des comportements nuisibles en restructurant les circuits neuronaux correspondants. Pourquoi choisir le neuro-coaching ? Cette approche se distingue par son ancrage scientifique et sa focalisation sur les mécanismes cérébraux sous-jacents aux comportements et aux émotions. En travaillant directement sur ces mécanismes, le neuro-coaching offre des solutions concrètes et personnalisées pour atteindre des objectifs spécifiques. De plus, en combinant des techniques de coaching traditionnelles avec des connaissances avancées en neurosciences, cette méthode assure une transformation profonde et durable. En conclusion, le neuro-coaching est une approche puissante pour ceux qui cherchent à comprendre et à optimiser leur fonctionnement interne afin de réaliser pleinement leur potentiel. Grâce à des interventions ciblées basées sur les neurosciences, il est possible de provoquer des changements significatifs et durables dans sa vie personnelle et professionnelle.
93,00 €
Séance Coaching de vie
Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé visant à aider les individus à surmonter des obstacles personnels, à atteindre des objectifs spécifiques et à améliorer leur bien-être général. En tant que coach de vie, je vous propose des séances structurées pour vous guider dans votre développement personnel et professionnel. Déroulement d'une séance de coaching de vie Chaque séance de coaching de vie est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques et se déroule généralement en plusieurs étapes clés : Prise de contact initiale : Lors de cette première rencontre, nous discutons de vos attentes, de vos objectifs et des défis que vous rencontrez. Cet échange nous permet de déterminer si le coaching est adapté à votre situation et d'établir une relation de confiance essentielle pour la suite du processus. Évaluation de la situation actuelle : Nous analysons ensemble votre situation présente afin d'identifier les obstacles et les ressources disponibles. Cette étape est cruciale pour comprendre les schémas de pensée et de comportement qui peuvent influencer votre progression. Définition des objectifs : Nous établissons des objectifs clairs, réalistes et mesurables. Ces objectifs servent de guide tout au long de l'accompagnement et permettent de mesurer vos progrès. Mise en place d'un plan d'action : Ensemble, nous élaborons un plan d'action détaillé comprenant des étapes concrètes pour atteindre vos objectifs. Ce plan est adapté à votre rythme et tient compte de vos contraintes personnelles et professionnelles. Accompagnement et suivi : Au fil des séances, je vous soutiens dans la mise en œuvre du plan d'action, en vous aidant à surmonter les obstacles et en ajustant les stratégies si nécessaire. Des exercices pratiques et des réflexions vous sont proposés pour favoriser votre progression. Évaluation des progrès : Nous faisons régulièrement le point sur vos avancées, célébrons vos réussites et identifions les domaines nécessitant un travail supplémentaire. Cette évaluation continue assure que vous restez sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs. Modalités des séances Les séances de coaching de vie durent généralement entre 1 heure et 1 heure 30 et peuvent se dérouler en face à face ou à distance, selon vos préférences et disponibilités. La fréquence des séances est adaptée à vos besoins, avec un intervalle recommandé de 10 à 15 jours pour permettre l'intégration et la mise en pratique des apprentissages entre chaque rencontre. Pourquoi choisir le coaching de vie ? Le coaching de vie offre de nombreux avantages, notamment : Clarté : Il vous aide à clarifier vos objectifs et à déterminer les actions nécessaires pour les atteindre. Motivation : Le coaching renforce votre motivation en vous fournissant un soutien constant et en célébrant vos progrès. Responsabilisation : Il vous encourage à prendre des responsabilités et à être acteur de votre propre changement. Développement personnel : Le coaching favorise une meilleure connaissance de soi, une amélioration de la confiance en soi et une gestion efficace du stress et des émotions. En tant que coach de vie, je m'engage à vous accompagner avec bienveillance, écoute et professionnalisme tout au long de votre parcours vers le changement et l'épanouissement personnel.
110,00 €
Inscription PowerCoaching : une année de coaching en illimité
:🌟 Power Coaching – Offre de Promotion Exclusive 997 € jusque fin novembre (puis 2000 €) ✨ Pourquoi du Power Coaching ? « foire aux questions en bas de la présentation » Parce qu’il y a des moments où un simple conseil ne suffit plus. Où la motivation du lundi s’évapore le mardi. Où lire un énième livre de développement personnel ne change rien à l’intérieur. Il y a des moments où la douceur ne suffit plus. On a besoin de puissance. 🔥 Le Power Coaching, c’est un feu. Un feu qui éclaire ce qu’on refusait de voir. Qui consume les vieilles excuses, les croyances limitantes, les petites histoires qu’on se répète depuis trop longtemps. Un feu qui forge une volonté neuve, une posture ancrée, une clarté impitoyable. Le Power Coaching, ce n’est pas “juste de la psy”. Ce n’est pas un espace pour tourner en rond. C’est un accompagnement stratégique, intensif, illimité, fait pour avancer et atteindre des objectifs personnels ET professionnels. 🎯 Pour qui ? 👉 Pour ceux qui veulent sortir des cycles de sabotage, des schémas répétitifs, du “je commence mais je ne termine jamais”. 👉 Pour ceux qui veulent arrêter de jouer petit, de se cacher, de s’adapter en silence. 👉 Pour les femmes en sortie de burn-out, de surcharge mentale, de relations toxiques, qui veulent poser leurs limites et reprendre leur place. 👉 Pour les hommes fatigués de jouer un rôle, qui veulent dire non, dire vrai, dire “je suis”. 👉 Pour les porteurs de projets, les travailleurs épuisés, les reconvertis en devenir, qui veulent de la structure, du souffle, et une vraie direction. 💼 Qui pratique le Power Coaching ? Patrick Chambard. Je ne vous promets pas la lune. Je vous promets de marcher avec vous, avec exigence et loyauté, jusqu’à ce que vous la voyiez vous-même. J’ai été Directeur Commercial Europe,, responsable d’équipes, de stratégies, de résultats… et j’en connais les pressions, les jeux de rôle, l’épuisement silencieux. Mais aussi la fierté d’en sortir, en restant aligné. J’ai traversé les silences lourds, les nuits sans repère, les illusions confortables. Aujourd’hui, je suis thérapeute, coach, guide – mais surtout un homme debout, forgé par la vie. Formé en psychothérapie, psychanalyse, hypnose, coaching, j’ai passé des années à comprendre l’humain… et encore plus à l’accompagner dans ses virages intérieurs et ses choix concrets. Je ne suis pas là pour plaire. Je suis là pour dire la vérité quand elle libère. Pour vous bousculer quand vous vous perdez. Pour vous soutenir quand vous vous redressez. Et pour tenir l’espace, jusqu’à ce que vous repreniez votre vraie place, dans votre vie, dans votre travail, dans vos choix. Je ne vends pas de recettes. J’aide à accoucher du réel. Du vôtre. Celui que vous sentez au fond de vous depuis toujours… et que vous êtes enfin prêt à incarner. 🧭 Ce que contient le Power Coaching : ✔️ Appel découverte offert de 45 minutes Pour faire le point, clarifier vos besoins et vérifier si ce programme est fait pour vous. ✔️ Accès illimité pendant 1 an Vous prenez autant de séances que nécessaire, à condition de faire le travail entre chaque rendez-vous. Pas de faux rythme. Pas de dispersion. ✔️ Coaching 100 % personnalisé Un accompagnement sur-mesure mêlant : - Coaching stratégique : on trace une vraie direction, on planifie, on agit. - Psychothérapie / psychanalyse : on nettoie en profondeur ce qui freine. - Hypnose ericksonienne / sophrologie : on libère le corps, on déprogramme les réactions automatiques. - Approche centrée sur la personne : vous retrouvez votre souveraineté intérieure. 🎯 Objectifs que vous pouvez viser : - Sortir d’un burn-out ou d’un état de survie permanent - Lancer (ou relancer) un projet personnel ou professionnel - Arrêter de fumer, changer une habitude nocive, couper avec une addiction - Reprendre confiance, poser des limites, prendre votre vraie place - Cesser d’attendre le bon moment… et le créer maintenant 🙌 Pourquoi me faire confiance ? Parce que je ne suis pas là pour enjoliver. Je suis là pour vous aider à changer vraiment. Avec présence, rigueur, méthode et engagement. Frédérick D. : “Voici deux ans que j’ai arrêté de fumer grâce à Patrick Chambard. Il m’a offert bien plus que des outils : une posture.” Patricia G. : “Je suis venue brisée. Il m’a accompagnée à chaque étape, sans relâche. Aujourd’hui, je me tiens debout.” 💰 Offre Promotionnelle 997 € jusque fin novembre 2026.. Ensuite, le tarif repasse à 2000 €. Pourquoi ? Parce que ce programme est intense, impliqué, et sur mesure. Et parce que votre transformation mérite d’être portée avec exigence. Ce n’est pas un programme. C’est un tournant. Ce n’est pas une béquille. C’est une forge. Et si ce texte vous parle… Et si vous sentez que ce moment, c’est le vôtre… Venez. Avec tout ce que vous êtes. On ne fera pas semblant. Notre foire aux questions: Quelle est la différence entre le Power coaching et le Coaching Individuel classique ? C'est comme aller à la salle de sport ou engager un coach personnel ! Le coaching individuel classique est une relation à long terme qui permet d'approfondir des questions qui concernent davantage la personne. Le Power Coaching vous permet d'approfondir un problème particulier et de vous concentrer sur des actions immédiates. Aucune approche n'est meilleure que l'autre, elles ont juste des objectifs différents ! Illimité, qu'est-ce que ça veut dire ? C'est simple. Une fois que vous avez terminé le travail à la maison, vous pouvez aller sur mon agenda en ligne et programmer votre prochaine session. Est-ce qu'une session de 20 minutes est vraiment efficace ? Vous serez surpris de voir tout ce qui peut être réalisé en 20 minutes. Qu'ils soient opérationnels ou personnels, qu'il s'agisse de créer un changement ou d'apporter de la clarté, de nombreux sujets peuvent être abordés en 20 minutes... Y a-t-il une garantie ? Oui. Lors de notre premier appel (30 minutes), si vous pensez que je ne peux pas absolument vous aider à atteindre vos objectifs, nous annulerons votre commande et je vous rembourserai immédiatement. Aucun risque de votre part! Et si je n'arrive pas à faire mon travail à la maison ? Si vous êtes vraiment coincé, envoyez-moi un email à tout moment. Nous trouverons un moyen de continuer à aller de l'avant, soit avec une tâche plus facile, soit en la divisant en plus petits morceaux, soit en découvrant et en supprimant le blocage. Puis-je payer en plusieurs fois ? Malheureusement, non. Pas à ce prix annuel qui est déjà très bas. Ai-je le temps d'y réfléchir un peu ? Bien sûr que vous le pouvez - je ne fais pas de publicité sur mes prestations de coaching et n'ai pas pour habitude de bousculer les gens sur cette question.
997,00 €